“在這里待了兩個月，他也出色的完成了他們的任務，他們對他的戒備也松了很多，但他想院長媽媽了，他知道他們是不會讓他回去的。”
“這小孩的確有天賦，怪不得那院長說他記憶力驚人，的確，驚艷到我了。”助手一號的臺詞標黃。
“哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈”那位大叔的臺詞標紅。
“再后來的某一天，他見到這位叔叔殺人了，”
“他再次回來時才發現，他走的那晚，院長媽媽沒有吃上雞蛋，也沒有吃上熱乎乎的面條，而是倒在了血泊之中。”
“他們是惡魔”
吃飽就睡覺對身體的影響有增加肥胖概率、加重胃腸道負擔、誘發心腦血管疾病。
1.增加肥胖概率：
吃飽后睡覺，人體活動量減少，消耗的能量也會減少，導致大量的食物在胃內停留的時間過長，對于食物消化吸收的速度較慢，導致熱量無法被消耗，就容易導致大量脂肪堆積，從而增加肥胖的概率。
2.加重胃腸道負擔：
在吃東西之后，消化道開始進行消化吸收，胃腸道蠕動促進研磨食物，小腸絨毛會幫助人體吸收營養和成分。但如果吃飽之后就睡覺，可能會降低人體的基礎代謝，導致腸胃蠕動的次數會相對減少，由于食物在胃部和腸道內停留的時間比較長，因此可能會加重胃腸道的負擔，有些患者可能會出現消化不良，嚴重者會導致便秘發生。
3.誘發心腦血管疾病：
吃飽飯后，身體為了加快消化，會對身體各組織器官重新分配血液，大量血液集中在胃部，大腦得到的血液量減少，就有可能引發缺氧現象。此時如果立刻去睡覺，時間久了就有可能損傷心腦血管，引發心腦血管疾病。
如果想要改變對身體的影響，可以延長吃飯和睡覺之間的時間，吃飯后也可以適當的外出散步，以此來幫助食物消化。吃飽就睡是會對身體有害的，可能會引起消化不良、增加肝腎負擔、誘發胃腸疾病等。
1、消化不良：人在睡覺的時候體內血液循環速度比較緩慢，因此胃腸蠕動功能相對較弱，無法將睡覺前吃進體內的食物完全消化以及吸收，進而導致食物過多在胃腸道內停留而引起消化不良，表現為腹脹、腹痛等。
2、增加肝腎負擔：吃飽就睡可能會延長食物在腸道內停留的時間，進而導致部分蛋白質無法被完全消化或者吸收，被厭氧菌分解后可形成有毒的物質，對肝腎功能造成損傷。
3、誘發胃腸疾病：人在睡覺的時候，胃腸的消化速度比較緩慢，容易導致大量食物在胃內停留，使胃液不斷分泌并進行消化，長此以往容易導致胃腸消化功能異常，引起胃潰瘍等疾病。
建議平時不要有吃飽就睡的習慣，吃飽后可以適當運動或者揉搓腹部，能夠有效促進食物消化以及吸收，減少對身體健康造成的影響。部分人群習慣于吃完就睡，這不是一個健康的生活習慣，可能會對身體各個方面產生不利影響，可導致胃排空障礙、睡眠質量不佳，長期如此還可能導致肥胖的風險增加。
1、胃排空障礙：吃完就睡，人體躺在床上處于一個水平的狀態，此時攝入的食物無法通過地心引力的作用，按照正常速度通過食道、胃部和腸道，就會造成胃排空障礙。一方面，因為食物堆積會加重胃腸道負擔，導致胃腸蠕動速度減慢，消化不良的情況就會出現，主要表現為腹脹、腹痛等腹部不適癥狀。另一方面，也容易誘發胃食管反流，因為吃完就睡會導致胃內容物堆積，此時食管下段括約肌容易出現松弛就會反流，反流物可反流至食管，甚至咽喉及口腔部位，可能導致反酸、燒心、嘔吐等不適癥狀出現。吃完就睡除了會導致上述腸胃不適癥狀，還會因為胃排空障礙，導致胃酸侵蝕食管、胃部黏膜，可誘發食管炎、胃炎等消化系統疾病；
2、睡眠質量不佳：吃完就睡時，胃腸道的血液供應會增加，腦部的血供就會隨之減少，加之胃腸道不適癥狀的存在，會導致睡眠質量不佳的情況出現，會導致睡醒后依然精神萎靡，容易犯困；
3、肥胖：吃完就睡，機體所攝入的熱量無法被充分消耗，就會轉化為脂肪導致肥胖的情況出現。
因此，不建議吃完就睡，建議每餐吃7-8分飽，吃完飯30分鐘后散散步走動一下，再睡覺，這樣才有利于食物消化吸收。對于本身胃腸道功能差的人群，要選擇易于消化的食物，少食多餐。飯后躺下是不推薦的，餐后食物持續消化，產生的熱量會以脂肪等形式積聚在體內，會導致脂肪的出現。飯后最好選擇靜坐10-30分鐘，促進胃的消化，也可以選擇散步。平時要選擇比較清淡、易消化的食物，注意慢慢吃。
此外，吃完飯后最好不要躺下，人體在攝入食物時胃腺會分泌大量的酸性消化液，幫助消化胃里的食物。進食后立即仰面躺著，會使胃里的食物不能充分接觸消化液，部分食物得不到消化液的腐蝕，長期會導致消化不良的癥狀。也要避免進行劇烈運動，否則會造成胃部過度膨脹，甚至還會造成胃下垂現象。
所以，吃完飯后一般是不能躺著的。剛進食后就休息會引起消化系統胃腸蠕動減慢，從而進一步導致消化吸收減慢，出現消化不良、燒心等癥狀。若已出現消化不良癥狀，可服用多潘立酮、健胃消食片等來助消化。若長期吃飽后就睡，一方面會導致熱量消耗減小，脂肪增多引起肥胖；另一方面可使低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白增高，進而導致動脈粥樣硬化的發生，血管壁發生病理改變，最后增加冠心病、高血壓發病的風險。
網頁版章節內容慢，請下載好閱小說app閱讀最新內容
請退出轉碼頁面，請下載好閱小說app 閱讀最新章節。