用她的話說，只要她在家，就不許楊牧進廚房。
她雖然沒有解釋太多，但楊牧明白，小丫頭是覺得自己整天工作已經很累，所以回到家后，她便不讓自己干活。
吃完飯，楊牧帶著一瓶“洗髓液”離去，來到離住處不遠的公園，找了一處偏僻角落，喝下一瓶蓋“洗髓液”。
“洗髓液”入口，體內很快升起一股暖流。
楊牧再次施展《太上祖龍經》肉身篇，那一套名為“龍抬頭七十二式”的動作。
隨著一個個動作施展出來，身體的潛能不斷被壓榨，真氣雖然運轉，但沒多久，酸痛之感依舊從全身各處傳來。
當快徹底到達極限時，楊牧體內的那股暖流緩緩流動起來，所過之處，酸痛感漸漸消失。
楊牧露出笑容，將所有心神都投入到修煉之中。
龍抬頭七十二式，無比玄妙。
瘋狂錘煉他身體各個部位的肌肉筋骨，而且這套動作所錘煉的是整體，而不像是在健身房里面，單一地去訓練某塊肌肉。
如此一來，在這個錘煉的過程中，楊牧的身體各處變得更加協調。
絕不會出現雙臂發達，雙腿卻是軟腳蝦的情況。
楊牧施展出的動作，看起來，漸漸不覺得怪異，倒是有一種難言的美感，一種駭人的威勢。
咔嚓咔嚓——
當做到第8遍時，楊牧體內骨骼傳出仿佛在不斷摩擦般的聲音，盡管體內的暖流依舊在轉動，但身體的劇痛感已經再次達到頂點。
“忍下去，我一定可以！我就不信，有了‘洗髓液’之后，依舊和之前一樣沒有半點進步，那樣的話，便說明我根本是個扶不起的阿斗！我不是！”
嘭——！
過了片刻，楊牧再也支撐不住，摔倒在地上。
但他臉上沒有沮喪，充滿欣喜：
“第4個動作！我今天早上一直停留在第8遍的第3個動作，現在剛一開始，便堅持到第8遍的第4個動作！
若是以這種速度下去，只要兩三天，我便能夠突破到肉身境中期！”
楊牧沒有半刻停留，他很快爬起來，開始又一次的修煉。
他的修煉，一直持續到太陽升起，無論身體和精神多么疲累，只要沒有達到真正的極限，就絕不停下。
他身上有一股可怕的韌性，當機會落到他的面前時，誰也別想讓他撒手！
噗通！
楊牧再一次摔在地上，這一次他爬不起來了。
他感覺自己若是再修煉，大概率會直接暈過去，顯然已經徹底達到極限。
迎著初升的朝陽，他欣喜地想著：“第8遍！我已經做完第8遍的最后一個動作，這種速度若是持續下去，再過兩天，我就能夠突破到肉身境中期。
到時候，我的身體將再次迎來一個質變！唯一的問題，就是有些耗錢......”
楊牧看向一旁的“洗髓液”，瓶子里面已經少了三分之一！
那一千萬的材料，他總共也才弄出7瓶洗髓液。
相當于一晚上竟然花掉了大概50萬華夏幣！
“速度倒是變快了，但這簡直就是燒錢啊......”楊牧心中暗自嘀咕，尋找賺錢之法的念頭，變得更加迫切起來。